Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 99.08g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние, Яйцо-Пашот, Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом, Лосось, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|