Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 182.62g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Be First Протеин Шоколад. Lunch: Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Be First Протеин Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Грудка Куриная Классическая. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кухмастер Томатная Паста. Snacks/Other: Be First Протеин Шоколад, Be First Протеин Шоколад, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|