|
Спустя три дня нахождения в деревне у бабушки без подсчёта калорий и с далеко не диетической едой, на весах - 100гр. Я рада. Правда, я очень старалась выбирать менее вредные продукты.
|
61.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 97.78g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Иван-Поле Паста Шоколадно-Кокосовая, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Семушка Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Thai Coco Coconut Chips Spicy Cheese , Славмо Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|