Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 68.25g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Витако Сыр Плавленный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Перепелиное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Зеленый Лук. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Astoria Кетчуп Татарский , Царь Хлеб Хлеб Покровский. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Борщ Украинский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|