Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 79.31g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Щука, Свинина, Метро Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Agama Креветки Королевские, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Суп с фрикадельками, Щедрые Хлебцы Гречневые, С.Пудовъ Мука Овсяная. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Цветная Капуста, Слобода Кетчуп Томатный, Помело, Якобс Кофе Растворимый, Морковь по-Корейски, Печенье овсяное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|