Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 81.32g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Миндальное Печенье с Сахарозаменителем, Жареное Яйцо, Дымов Бекон , Квашеная Капуста. Lunch: Грецкие Орехи, Миндальное Печенье с Сахарозаменителем, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Песто Зелёный, Сливочное Масло, Сырные Кето Булочки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Бахетле Печеночные Оладьи, Печеночные Котлеты. Dinner: Don Semi Семечки, Травяной Чай, Кетокекс. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|