Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 132.20g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Творог 9%. Lunch: Леовит Кисель Очищающий, Экспонента Экспонента High-Pro, Landers Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Dinner: Банан, Помело, Landers Сыр Лёгкий 30%, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливочное Масло, Беллакт Молоко 1,5%, Пшенка. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|