Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 107.13g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Цукаты, Добрыня Кефир 1%, Воложка Каша 5 Злаков, Грецкие Орехи, Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Зеленая Фасоль (Замороженная), Файола Итальянская Смесь, Картофель, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Пекинская Капуста, Торчин Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|