Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2261 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 69.55g | Carbs: 296.41g.
Breakfast: Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Яблочный Сок, Lay's Чипсы, Хурма. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблочный Сок, Грейпфрутовый Сок, Филевское Мороженое Пломбир, Rich Грейпфрутовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|