Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 91.02g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Peynirli ve Et Soslu Makarna. Snacks/Other: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yumiyum..'s Weight History
|