Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2815 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 133.43g | Carbs: 391.90g.
Breakfast: Ананас, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной, Киви, Огурец (без Кожуры), Редька, Вареное Яйцо, Вешенки, Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Белая Дача Рукола. Lunch: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Виноград, Вешенки, Грудка Индейки, Редька, Сыр Гауда. Dinner: Чай с Молоком, Финик. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MasterHands's Weight History
|