Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 62.28g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Мёд, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями , Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Молочное на Сметанке", Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные, Сыр Домашний, Морковь, Щи, Миндаль Миндаль, Курага, Dorblu Dorblu Classic, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|