Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 97.54g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пискаревский Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Треска Филе без Кожи, Каждый День Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Магнит Банан, Prisma Мандарин Марокко, Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу, Голден Яблоко , Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 3 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|