Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 85.76g | Carbs: 61.66g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Капуста Тушеная, Куриные Бедра. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Gusto Смесь Овощная Лечо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glasha19's Weight History
|