Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
94 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2269 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 208.82g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое). Lunch: Сладкий Красный Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Грин Рэй Корнишоны, Кролик, Чеснок, Сметанин Сливки 10%, Морковь, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Орехи Кешью, Красная Цена Хрен Столовый, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Шебекинские Макароны Перья, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Ricco Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Северная Гавань Снежный Краб, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|