Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 78.25g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп с Яйцом. Dinner: Сыр "Беларусское Золото"45% Сыр, Льняное Масло, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Лента Безе, Оливковое Масло, Чай, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Творог 5%, Чай с Сахаром, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olychska's Weight History
|