Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 105.25g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай Несладкий, President Сметана 10%, Капитан Морей Тунец Натуральный, Авокадо, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, 3 Желания Горчица Заправская, President Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Раумена Лаваш. Dinner: Чернослив, ДЕП Катык. Snacks/Other: Миндаль, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Венигрет. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|