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Mein Zielgewicht ist in weite Ferne gerückt...das letzte Jahr hat mich aus der Bahn geworfen. Nun möchte ich wieder in die Spur kommen!
Heute bin ich immerhin 2 Stunden Fahrrad gefahren und dementsprechend sehr stolz auf mich!
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61.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1972 kcal
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Fat: 67.59g | Prot: 99.48g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Davert Sojabohnen, Brennecke Schinkenkrakauer, Dosentomaten, Mestemacher Eiweißbrötchen , Schweizer Käse, Gekochter Grünkohl, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn). Lunch: Karotten, Pellkartoffeln, Grünkohl, Rehkeule. Dinner: Schweizer Käse, Mestemacher Eiweißbrötchen , Magerquark, Schöfferhofer Hefeweizen, Fenchel, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Other: Leinsamen, Reber Mozartkugel, J. D. Gross Belgische Pralinen, Boskoop, Edeka Zitronat, Getrocknete Feigen, K-Classic Kernige Haferflocken. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Housework - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 50 minutes. more...
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steady weight
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