Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 104.68g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Горбуша на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|