Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 84.59g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Солнцепек Блины с Творогом, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Dinner: Растительное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Oreo Печенье, Ростик'c - KFC Капучино , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Груша, Пятерочка Банан, Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|