Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 199.22g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Чеснок, Сметанин Сливки 10%, Морковь, Лук, Кролик, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Форель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|