|
Решила снова худеть. опять набрала прилично, кушая пирожки и булочки.
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 78.52g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Чай, Сыр Тильзитер, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Сахар, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гармония Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Макдоналдс Кетчуп, Чай, Картофель Отварной, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Snacks/Other: Жигули Пиво Барное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Салат Овощной с Маслом, Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Красное Яблоко. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|