Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
135.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 104.30g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: SPAR Овощи на Пару, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Президент Творог 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|