Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 116.30g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Хурма, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. Lunch: Курага, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет без Масла. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.evs's Weight History
|