Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 55.03g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожная Запеканка с Тыквой, Сто Пудов Льняная Мука, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Окей Манго, Тыквенный Чизкейк, Горячие Роллы, Роллы Канада. Dinner: Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Яблоко, Курица Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Молочная Речка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Окей Манго. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|