Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 86.54g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Салат из Пекинской Капусты, Рис Отварной, ВкусВилл Горбуша Филе. Dinner: Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сладкий Красный Перец, Карат Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Настроение Малина Замороженная. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|