Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2373 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 86.06g | Carbs: 306.49g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Мандарины, Оливковое Масло, Тыква, Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Фуджи Яблоко , Приготовленная Тыква, Матрикс Протеиновый Коктейль, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Dinner: Банан, Первый Вкус Сырок, Медовик, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Урожай Хлеб с Черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Медовик Домашний , Травяной Чай. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Первый Вкус Сметана 15%, Кофе, Чай. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 32 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 3 minutes, Washing Dishes - 14 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|