Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2587 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 82.83g | Carbs: 372.41g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Peynirli Börek, Kısır, Mandalina, Kaşarlı Tost. Dinner: Kısır, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Uludağ Gazoz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|