Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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2217 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 140.34g | Carbs: 307.40g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape. Lunch: Banana, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Dinner: Eurospin Pane di Segale, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Ponti Aceto di Mele, Sedano, Ravanelli, Natura È Mix Rustico, The Icelander Salmone Affumicato al Pepe, Monini Olio, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Penny Market Pane 4 Cereali. Snacks/Other: Mela, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Le Naturelle Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), il Portico Delle Misure Farina di Avena Integrale Bio, Zymil Latte Alta Digeribilità, Micellar Casein Caseine Micellari. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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