Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 70.62g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Свекла Вареная, Приготовленные Грибы, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Черная Смородина, Брест-Литовск Творог 3%, Чернослив. Snacks/Other: Имбирь, Щи, Сметана , Капуста Белокочанная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Чай с Сахаром, Макарун. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapudel1's Weight History
|