Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 87.18g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Хлеб. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Protein Rex Protein Rex Gym, Мандарины, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Творог 5%, Чудо Молочный Коктейль Клубника. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym, Грецкие Орехи, Изюм, Каждый День Курага , От Мартина Семечки Отборные, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Бериложка Люля-Кебаб с Овощами. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|