|
Тренеровка на верх
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
684 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 75.80g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш). Dinner: Кальмар Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|