Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 79.14g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Яйцо Куриное, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое , Haribo Жевательный Мармелад, Славянка Детский Сувенир . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowa82's Weight History
|