Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 135.42g | Prot: 78.42g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Prebio Sweet Сахарозаменитель, Травяной Чай, Клевер Сливки 35%, Сырные Кето Булочки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дымов Бекон . Lunch: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Креветки (Вареные или на Пару), Русское Море Форель Подкопченная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сырные Кето Булочки, Грецкие Орехи, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Dinner: Миндаль Миндаль, Лента Сыр Сливочный 50%, Квашеная Капуста, Котлеты из Свинины с Зеленью и Луком, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Голубика, Клевер Сливки 35%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|