Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1443 kcal
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Fat: 59.34g | Prot: 64.89g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gecchele Pancakes, Caffè Espresso, Misura Cornetto Integrale al Miele. Lunch: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Benesì Coop Bevanda alla Frutta con Ananas, Arancia e Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cipolle. Dinner: Santal Dolce di Natura Arancia , Philadelphia Philadelphia Active, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità . Snacks/Other: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Misura Fette Biscottate Integrali, Pompadour Tisana Caldo Abbraccio , Mela Annurca, Caffè Espresso, Caffè Espresso. more...
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1632 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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