Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
135.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 115.69g | Carbs: 305.63g.
Breakfast: Chin-Su Соус Чили Острый, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Роллы Филадельфия. Lunch: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Chin-Su Соус Чили Острый. Dinner: Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Гречка Отварная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Овощи на Пару, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Chin-Su Соус Чили Острый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|