Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 73.75g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Чернослив без Косточки, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, SPAR Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Булгур (Вареный). Dinner: Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, SPAR Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|