Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 19.13g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Печенья, Главсуп Харчо с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Печенья, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
|
538 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|