Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 39.92g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Зефир, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|