|
Ich fühle mich prima. Denn ich habe gestern genullert und nur 104 kcal zu mir genommen.
Allein , meine Waage sieht das anders.
Macht nix - die kriegen wir auch wieder auf Kurs ! 😜
|
108.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
917 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 72.03g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Aldi Tzatziki, Primana Bami Goreng (375g). Dinner: Gut Drei Eichen Leberwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Petersilie. Snacks/Other: Kaffee. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|