Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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3590 kcal
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Fat: 104.94g | Prot: 206.92g | Carbs: 444.97g.
Breakfast: Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Bonduelle Piselli Finissimi, Uovo, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Simply Market Grana Padano , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Gran Mix Mediterraneo, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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