Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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1181 kcal
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Fat: 38.09g | Prot: 53.37g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Camembert, Rührei, Räucherlachs, Banane, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee mit Milch. Lunch: Meßmer Früchtetee. Dinner: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Beste Ernte Junge Möhren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Other: Aldi Dominosteine, Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee (Gemahlen), Meßmer Früchtetee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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