Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 53.06g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Kartanon Palvi Viipale, Lidl Juustosämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Mysli, Luumukiisseli. Lunch: Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Bong Paahdetut Kasvikset-Keitto. Dinner: Rainbow Puolukkahillo, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Peruna (Kuorineen), Karjalanpaisti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kaalisalaatti. Snacks/Other: Punaviini, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
Sullahan lähti paino putoamaan vauhdilla :) Et kai vaan ole ulkoruokinnassa ;)
15 Feb 20 by member: 610310
|
Juu, kummsti vaan tippuu. Ihmeissään tässä itekin.
16 Feb 20 by member: 610490
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|