Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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1757 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 140.63g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Semi di Chia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Broccoli Cotti (da Surgelati), Concentrato di Pomodoro, Taccole. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, In's Pane Integrale di Segale, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Mele Fuji, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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antonella6811's Weight History
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