|
sevgili günlüğüm, bugün uzuun zamandır ilk defa 96 kiloları gördüm.. elhamdülillah
|
96.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 57.06g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Lunch: İskender Kebap. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
14 Feb 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
14 Feb 20 by member: Alper2003
|
14 Feb 20 by member: zeynona
|
Teşekkürler arkadaşlar
1 haftadır akşam işten geç çıkıyorum.. öğlen yediğimle kalıyorum sadece büyük fincan yeşilçay içip uyuyorum mükafatını aldım şükür..
14 Feb 20 by member: arslankemaltr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslankemaltr's Weight History
|