Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 79.41g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Сырники, Кофе с Молоком, Бежин Луг Сметана 20%. Lunch: Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Яйцом, Апельсин. Snacks/Other: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оладьи, Поджаренный Хлеб, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Bathing - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babichyi's Weight History
|