Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 109.21g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Огурец, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Батончик "Bombbar" - Гречка,Семена Тыквы,Семена Льна, Нежино Сладкая Кукуруза, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Огурец. Snacks/Other: Лимон, CHIKALAB Печенье "Бисквит Капучино", Зелёный Чай, Батончик "Bombbar" - Фундук,Вишня,Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|