Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 32.83g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
542 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|