Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 51.40g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Армар Люкс Миндаль, Яшкино Вафли Шоколадные, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Лента Банан, Благода Творог Домашний 5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bayborodova's Weight History
|