Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 91.85g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Винегрет. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Авокадо, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keillilia75's Weight History
|